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自分にあったインソールを靴底に入れると、姿勢が良くなるだけでなく体全体のバランスも良くなる。Podiatrist(足病医)に新しくインソール(Orthotics)を作ってもらう

2018年5月7日 by s9810758

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2週間前に足病医(Podiatrist)に診察してもらった結果、僕の足の裏は扁平足だとわかりました。その結果、膝に負担がかかることがわかりました。さらに両足の長さが違うことで、体のバランスが悪くなり余分な力が加わることで、腰にも負担がかかると言われました。
足病医(Podiatrist)からテーピングをしてもらい、何日か過ごした結果は驚きのものでした。膝の違和感がなくなり、おまけに長距離を歩いても足が軽く、まったく違った感覚。
アジア人には扁平足が多いそうです。今日の診察では、矯正インソール(Orthotics、オーソテイックス)を靴底に入れることをすすめられました。ただし市販のインソールでは、僕の足にしっかり合わないかもしれないと言われ、カスタマイズのインソールを勧めららました。

歩き方の写真、動画を撮影。科学的に分析してカスタマイズインソールができる

カスタマイズのインソール(Orthotics)を作るには、まずはじめに足病医が詳しく僕の歩き方を写真、ビデオ撮影して分析するところから始まります。裸足で歩いたときと、靴をはいて歩いたとき。その後にはくまなく足裏を観察。
足裏のどの辺りに力が加わっているのか、足の曲がり角度などをくまなく観察。パソコンにデータを入れ、その後に足裏の型を石膏で取ります。
石膏を地面においてみると、たしかに僕の足裏はペタペタで、足首がまっすぐになっていないのが一目瞭然。
素人が見てもバランスが悪いのがすぐわかります。石膏の型をもとに、僕の足にあったインソールができるというわけです。

足は意外と見過がちなボデイーパーツ。腰の痛みや背中の痛みは足の裏に問題があるかも

足病医にお話を詳しく聞いてみると、足が悪かったり、歩きかたが悪いと体全体にかなりの負担がかかると言われました。腰や背中の痛み、更には内臓にも負担がかかり、これにより消化不良、便秘などの症状が出るようです。

まとめ

腰や肩に痛みがある、こんなときはカイロプラクティック、整形外科などに助けを求めますが、一時的には症状が和らぎますが、原因を明らかにしていないので、数週間するとまた同じ症状が出てくるようです。
インソールが出来上がるまでに2週間ほどかかるようですが、今から楽しみにしています。さらにこのインソールは寿命が5年から7年と長いようです。腰、腰、背骨など体に違和感があったり、痛みがある場合、また治療を受けているにも関わらずまた症状が現れる場合は、足に原因があるのかもしれません。そんたときは一度、足病医に診察してもらうと原因が明らかになるかもしれませんよ。

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Filed Under: 治療, 運動 Tagged With: Podiatrist, 体のバランス, 足の健康, 足病医

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---[最新版]---2019年1月更新
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Shinny

Scanezy Net メルボルン発 人生向上ブログは、オーストラリア メルボルン在住歴23年でしたが、メルボルンからダーウィンへ引っ越しをしました。

メルボルンとダーウィンの距離はざっと3,700km。

北海道から台湾くらいの距離があります。まさに大陸をまたぐ大移動をしました。

このブログもおかげさまで始めてから2年が経ちます。以前は主にメルボルンの情報をこのブログで取り上げてきました。メルボルンには在住歴が長いので、なにかお役に立てられる情報があれば、これからも引き続き投稿していきます。

ダーウィンの情報もこれからどんどん書き込んでいくのでご期待ください。

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