足病医で作ってもらった、カスタマイズインソールを使いはじめて３週間になります。履き始めは、なんとも感触が悪く、足裏の半分が中に浮いた感じ。
３週間履きはじめて、やっと慣れてきました。
履きなれるのに時間はかかりましたが、このインソールの効果には驚き。
今まで膝に違和感がありましたが、解消されてきました。足が軽くなり、歩いていても姿勢が真っ直ぐに。
足首も軽くなったように感じます。
姿勢が悪いのは足裏に原因があるかも
読者の方で肩が凝ったり、腰が痛かったりする場合は、足病医に診察してもらうことをおすすめします。
痛みや違和感の根本的な原因を突き止めないと、なかなか症状が改善されません。
日本人には扁平足がとても多いようです。
カスタマイズインソールのメリット
体全体の体重を支える足。足にかかる体重荷重のバランスが悪くなると、姿勢が悪くなったり、体の部分に負担がかかります。
これがひどくなると内臓疾患を患ったりするそうです。
カスタマイズインソールを作るメリットを、いくつかリストアップしてみました。
＊姿勢が良くなる
＊体の痛み、違和感減少
＊歩行するときに、膝に負担がかからなくなる
＊体の歪みを治すことができる
＊スポーツのパフォーマンスアップ
＊長い間、立っても疲れない
まとめ
このようにカスタマイズインソールを作るメリットはいっぱい。意外と忘れがちな足裏に目を向けてあげることも大切です。
このことは身に持って経験したことです。
膝、腰の違和感、痛みが治療後にも何度も再発する場合は、足裏を疑ってみる必要があります。