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Wim Hofメソッドオンラインコース。10週間コースを選択.

2018年12月30日 by s9810758

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G’day(@scanezy)です。

いよいよ今年も残りわずかとなりました。

メルボルン滞在も残り9日となりました。

23年ほどメルボルンで生活をしてきましたが、来月からは新しい環境、ダーウィンでの生活が始まります。

ダーウィンは年中真夏。

季節も雨季と乾季だけ。1年を通して温度が30度と、毎日が夏です。

さて今日もWim Hofメソッドについてです。

Wim Hofメソッドではオンラインコースを設けています。

Wim Hof氏のセミナーに参加し、もっと詳しく知りたいということで、オンラインコースを申し込みました。

Contents

  • 1 2つのオンラインコースが用意されている
  • 2 10週間コースの内容
  • 3 週替りでプログラムが変わる
  • 4 ミニプログラムも用意されている
  • 5 まとめ

2つのオンラインコースが用意されている

Wim Hofメソッドのオンラインコースには2つのコースが用意されています。

*Fundamental Course(ファンダメンタルコース)

*10Weeks Course(10週間コース)

今回は10週間コースを受講することにしました。

 

10週間コースの内容

毎週新しいWim Hofメソッドプログラムが学べます。

動画なのでわかりやすい説明がついてきます。

イントロダクションでは、Wim Hofメソッドのメリットからはじまり、10週間のプログラムの内容を説明してくれます。

また、Wim HofメソッドのPDF版の書籍もダウンロードすることができます。

現在のところ用意されている言語は英語だけ。

近い将来日本語でもリリースされるといいですが。

 

週替りでプログラムが変わる

1週間ごとに新しいプログラムが見られるようになります。

とりあえず週ごとのプログラムを継続することが大切。

僕は毎日朝に、オンラインビデオを見ながら呼吸法をしています。

 

ミニプログラムも用意されている

プログラムの時間は約45分から50分ほど。

時間がなかなか取れない人向けに、ミニプログラムも用意されています。

約10分ほどで行えるプログラムなので、ちょっとした合間に取り入れるだけで、劇的に生活が変わります。

酸素をたっぷり取り入れるので、体が楽になります。

さらに気分もスッキリ。

まとめ

Wim Hofメソッドオンラインコースは手軽にどこでも行えるので、とってもおすすめのオンラインコースと言えます。

自分の健康や幸せのために投資して見る価値はあります。

 

Wim Hofメソッド オフィシャルサイト

https://www.wimhofmethod.com/

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Filed Under: リラックス, 呼吸法, 癒やし Tagged With: Wim Hof, オンラインコース

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プロフィール

---[最新版]---2019年1月更新
このブログの作成者
Shinny

Scanezy Net メルボルン発 人生向上ブログは、オーストラリア メルボルン在住歴23年でしたが、メルボルンからダーウィンへ引っ越しをしました。

メルボルンとダーウィンの距離はざっと3,700km。

北海道から台湾くらいの距離があります。まさに大陸をまたぐ大移動をしました。

このブログもおかげさまで始めてから2年が経ちます。以前は主にメルボルンの情報をこのブログで取り上げてきました。メルボルンには在住歴が長いので、なにかお役に立てられる情報があれば、これからも引き続き投稿していきます。

ダーウィンの情報もこれからどんどん書き込んでいくのでご期待ください。

詳細プロフィールはこちらから

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