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Wim Hof(ヴィムホフ)メソッド in ダーウィン。ダーウィンでは冷水シャワーを浴びることができない。

2019年1月30日 by s9810758

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G’day(@scanezy)です。

今日のダーウィンは一日曇り。それでも湿度はかなりのものです。

去年11月に参加したセミナー、Wim Hof(ヴィムホフ)メソッド。このメソッドは、呼吸法と冷水法を取り入れることで、体の免疫を高めるという方法。

毎日欠かさず行っています。

でもダーウィンに来てちょっと困ったことが一つ。

それは、ダーウィンの水は、メルボルンと比べて温度が高く、冷たいと感じないこと。

これには弱りました。

バスタブが家にないのでアイス風呂もなし

もう一つ困ったことがあります。冷水シャワーを浴びることができないので、アイス風呂はどうかと思ったのですが、これもだめ。

新しく引っ越しをした家には、バスタブがないのでこれも残念ですがだめでした。

呼吸を中心に行う

ヴィムホフ氏のセミナーに参加したときに、女性がヴィムホフ氏に質問を問いかけました。

その質問は、彼女が住んでいるところも、ダーウィンと同じような熱帯の気候で、冷水シャワーを浴びることができないとのことでした。

その質問に対し、ヴィムホフ氏の答えはというと。

”もし冷水シャワーを浴びることができないのであれば、毎日呼吸法を数回行いなさい”とのこと。

まとめ

ダーウィンではなかなか冷水を浴びられないようです。ヴィムホフメソッドを行っている人には、熱帯の気候はデメリットもあるようです。

 

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Filed Under: 呼吸法

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プロフィール

---[最新版]---2019年1月更新
このブログの作成者
Shinny

Scanezy Net メルボルン発 人生向上ブログは、オーストラリア メルボルン在住歴23年でしたが、メルボルンからダーウィンへ引っ越しをしました。

メルボルンとダーウィンの距離はざっと3,700km。

北海道から台湾くらいの距離があります。まさに大陸をまたぐ大移動をしました。

このブログもおかげさまで始めてから2年が経ちます。以前は主にメルボルンの情報をこのブログで取り上げてきました。メルボルンには在住歴が長いので、なにかお役に立てられる情報があれば、これからも引き続き投稿していきます。

ダーウィンの情報もこれからどんどん書き込んでいくのでご期待ください。

詳細プロフィールはこちらから

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